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Cómo cambiar los malos hábitos

Cómo cambiar los malos hábitos

¿Quiere cambiar un mal hábito que tiene, o que su organización ha desarrollado?.  En el nuevo libro “Change Anything“, los autores muestran una forma de cambiar malos hábitos personales y las múltiples fuentes de influencia que los afectan.

Los autores presentan ideas sobre cómo cambiar malos hábitos personales e indican que la tradicional fuerza de voluntad no es necesariamente la respuesta a estos anhelos, ya que todos somos afectados en nuestros comportamientos por  influencias mucho más sutiles. Señalan que son múltiples las "fuentes de influencia" que afectan el comportamiento. A su vez, dicen, que si empleamos también múltiples "fuentes de influencia" al intentar cambiar un comportamiento indeseado, es mucho más probable que tengamos éxito.

Por ejemplo, ¿Por qué el 95% de todos los intentos de dietas fracasa? ¿Por qué las promesas de año nuevo duran sólo unos pocos días? ¿Por qué muchas personas con buenas intenciones no pueden avanzar coherente y positivamente en la forma que desean mejorar sus carreras, su capacidad financiera, estado físico o su calidad de vida?

El libro, escrito por Kerry Patterson, Joseph Grenny, David Maxfield, Ron McMillan y Al Switzler es una guía, paso a paso, para romper malos hábitos. Está basado en investigaciones realizadas por los autores en donde estudiaron y trabajaron con personas que luchan con patrones o hábitos autodestructivos. Entregan un sistema para adopción de mejores comportamientos que está dirigido a trabajar en las áreas de problemas de hábitos más comunes, como: peso, adicciones, gastos financieros, promoción profesional y relaciones interpersonales. Los autores exhortan a los lectores a evitar echarle la culpa a la falta de voluntad ("la trampa de la fuerza de voluntad") sino que reconocer las poderosas influencias que pueden contrarrestar las tentaciones. Los autores presentan un plan integral muy detallado, ilustrado con alentadores estudios de casos, destinado a realizar cambios sistémicos que aborden problemas desde todos los ángulos y que promuevan el cambio activo.

Según las últimas investigaciones en diversos campos psicológicos y médicos, los autores de “Change Anything” muestran cómo podemos ayudarnos no sólo a cambiar nuestras vidas para mejorar en el lugar de trabajo, sino también nos ayudará a mejorar  nuestra vida extra laboral, incluyendo encontrar maneras de mantener relaciones más armónicas con los demás, de mejorar nuestra salud global, nuestra visión del mundo  y otros aspectos importantes de nuestra vida. Para ello, presentan una serie de ejemplos cotidianos que nos facilitará reexaminar la manera que vemos nuestros negocios y nuestra vida.

¿Dónde comprarlo?

Disponible en amazon.com en formato papel (US$ 16,22). Ver link: http://www.amazon.com/Change-Anything-Science-Personal-Success/dp/0446573914/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1305170493&sr=1-1

Disponible en itunes en formato para Apple iPad, iPhone y iPod touch. (US$ 14,99). Ver link: http://itunes.apple.com/us/book/change-anything-enhanced-edition/id427655105?mt=11

Idioma: Inglés
Editorial: Business Plus - 1ra. Edición 11-Abril-2011
Páginas: 288


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